ゴルフクラブはフィッティングにこだわる

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日本国内において、ゴルフ人口は年々減少しているといわれていますが、
私の周りでは年々増加しています。

 

殆どのゴルファーは、スコアを100切ることを最初の目標に上げますが、
少なくとも私の知る限りでは、100を切れる人は25%程度だと思います。
そして、スコア100切りを達成せずに辞めていくゴルファーも後がたちません。

 

ゴルフはコースによって、難易度が違ったり、正式なルールがかなり難しく、ゴルフ場のローカルルールなどもあり、技量がスコアの数字だけでは判断が難しいスポーツです。

 

殆どのゴルファーがスコア100切りをなかなか達成できない理由ですが、練習量が足りなかったり、間違ったスウィングをしているなど様々ですが、私はゴルフクラブのフィッティング、つまり、【道具】が重要だと考えます。

 

ゴルフクラブは【ボールを打つヘッド】、【ヘッドをしならせるシャフト】、【手を握るグリップ】、これらすべて様々な種類があり、仕様する人の体格等によって、自分に合ったクラブを探し、使用すると上達のスピードがかなり上がります。

ゴルフクラブにおいて、私が最も重要でこだわるべきであると思う【パター】も様々な種類があり、自分に合うものを探すべきであると思います。

 

私の周りでも、
ゴルフクラブは何を使って同じ」

「下手なのをクラブのせいにするな」
「クラブは貰い物で十分」
「スコア100を切るまで今のクラブを変えない」


等の声がありますが、このような声がゴルファー上達の妨げになっています。

 

おさがりのクラブでもフィーリングが合う場合もありますが、おさがりのクラブは文字どおり古いクラブになりますので、最新のクラブの方がより初心者のニーズに答えてくれます。また、今と数十年前では、ボールの材質が違うため古すぎるモデルのクラブは現代のボールに対応していないものもあります。

 

しかし、最新のクラブであればあるほどいいと思いますが、最新モデルのクラブは値段がかなり高額なものが多く、ものによっては数十万円もするものもあります。

 

そこで、私がおすすめするのは大手量販店で、型落ちのクラブか中古クラブです。


大手量販店では、購入前に試し打ちが可能で、場所によっては機械でスイングスピード(ヘッドスピード)などを無料で計測してくれる場合もあり、定員さんから様々なアドバイスを聞くことが出来、自分に合ったクラブをフィッティングしてくれます。ゴルフクラブは値段が高ければいいとは限りませんので、中古クラブであればより幅広い価格帯から選ぶことが出来、高いコストパフォーマンスを発揮できます。


私の知り合いのレッスンプロの方がおっしゃるには、
「自分に合っていないクラブで100回練習するより、フィッティングしたクラブで1回練習する方が上達の近道である」
私もまさにこのとおりだと思います。

 

ゴルフは練習場(打ちっぱなし場)で練習するのに1級につき約1円(都心部はかなり高額な場合があります)かかり、ほとんどのゴルファーは車でしか行けない場所が多く、時間的にも経済的にもコストがかかり、気軽に練習できない場合がほとんどです。

 

効率よく、かつ経済的に上達を目指すにはゴルフクラブのフィッティングが上達の近道ではないでしょうか。

1000円カットに行ってみた

最近ショッピングモール等に行くと、フロアの片隅によく1000円カット、10分カット等の看板をよく目にすることがあり、

先日1000円カットに行ってみました。

 

1000円カット、10分カットと聞くと、

安い 早い 技術は大丈夫だろうか?10分で思う通りの髪型になるのだろうか?

など、いろいろな思いがあると思います。

 

実際体験し、現役美容師から1000円カットについて話を聞いたことを踏まえて、

私の見解を記述したいと思います。

 

なお、今回は10分1000円でカットのみを店舗を例に見解を記述します。

 

【基本メニュー】

カットのみで、シャンプー、セットはありません。

 

【時間】

10分1000円は目安と考えてください。

場合によっては長かったり短かったりします。

 

【客層】

殆ど男性客ですが、女性も利用客も増えているみたいです。

私が利用した際は、シニアの女性が待合の椅子にいました。

 

【料金】

1000円という値段だけ見れば安いですが、

例えばカット4000円(シャンプー、セット込)のヘアサロンに行った場合、

すべて終わるのに60分かかったとすると、時間単価は10分1000円の方が割高になります。

 

【技術】

一般的なヘアサロンと比べて、技術が劣るということ基本的に考えにくいです。

美容師の友人曰く、一日の髪を切る人数は、1000円カットの技術者の方が多いため、高い技術が身につきやすいそうです。

1000円カット技術者も、ほとんどの方が理美容室からの転職が多いため、

ベテランが多いです。

また、大手1000円カット店は、研修カリュキアムがあります。

 

【1000円カットはどんな人が向いているのか】

・大幅に髪型を変えない人や、いつも髪型が決まっている人

・紙の量をすくだけの人

・とにかく時間がない人

・担当の技術者との会話が嫌な人苦手な人

 

【1000円カットに行く前の注意点】

・行く前に、ワックスやジェル等、整髪料は洗い流していく。

・希望するイメージの画像などがあれば持参する

・ホームページで待人数をリアルタイムで確認できる店舗もあるので、

確認する。

 

上記の特徴をふまえ、今後こう言った形態の店舗が増えてくるのではないでしょうか。

私は、今後しばらくは1000円カットで十分満足だと思いました。

 

 

プロテインのこだわり

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私は日々筋力トレーニングを行ない、トレーニング後、間食などでプロテインを飲んでいますが、筋トレをしている人、していない人でもプロテインに間違った知識の人が多いと感じています。

そこで、プロテインに関して、私の知る知識のから簡単にではありますが記述します。

 

プロテインとは】


タンパク質。商品名のプロテインは、タンパク質主な成分とするサプリメントのことを指すことが多い。

 

【筋トレ(運動)しないでプロテインを飲むと太るのか?】


プロテイン程度のカロリーで太ることはありません。(ジュースなどでプロテインを割った場合や、1リットルぐらい飲めばふとるかもしれませんが…)
プロテインの主成分はタンパク質です。むしろ、一食置き換えダイエットなどにプロテインは最適です。

 

プロテインを飲むとムキムキになるの?】


飲むだけではなりません。飲むだけで筋肉がつくのならトレーニングジム入りません。プロテインはあくまでタンパク質で、トレーニング後の筋肉を作る際の栄養補給です。トレーニングとプロテイン摂取を併用していけば筋肉がつきやすくなります。

 

プロテインを飲んで鍛えた筋肉は落ちやすいの?】


プロテインの有無に限らず、使わなければ筋肉は維持できません。
しかし、それまでにタンパク質をほとんどプロテインで摂取していた場合は、プロテインでタンパク質を摂取しなければ、筋肉は減少していきます。

 

しかし、プロテインを飲むのをやめても、肉、魚、乳製品、卵など、タンパク質が豊富な食材を多く摂取し、トレーニングすれば筋肉も落ちませんし肥大させることが出来ます。

上記のことから、プロテインを飲んで鍛えた筋肉は落ちやすいことはありません。

 

プロテインの種類】


一言でプロテインといっても、いくつか種類があります。
主なプロテインの種類について説明します。

 

ホエイプロテイン


市販されているおおくのプロテインホエイプロテインです。
ホエイプロテインの原料は牛乳で、ホエイプロテインの成分は母乳に近く、
吸収が早いのが特徴です。また、アミノ酸の成分が含まれており、筋肉の修復効果の期待もできます。

 

 

ソイプロテイン


ソイプロテインは大豆が原料で、ダイエット経験のある女性はプロテインと聞くとソイプロテインを思い浮ぶ方が多いかもしれません。
ソイプロテインは摂取後、吸収されるまでに5,6時間ほど時間がかかります。
お腹の持ちがいいので、ダイエット中に飲む方も多いです。

 

 

カゼインプロテイン


カゼインプロテインの原料は牛乳です。
カゼインには、ヨーグルト、チーズ等を固めるといった作用があり、カゼインプロテインを摂取すると、腹の中で固まり、そしてゆっくりと時間をかけ、吸収されています。
ソイプロテインと同様、時間をかけて消化吸収されるため、ダイエットに最適です。

 

 

トレーニングをする方は是非ご参考下さい。